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작성일 : 11-03-15 01:31
 글쓴이 : 최고관리자
조회 : 4,569   추천 : 0  

감기 예방하는 배생강차

  먼저 생강을 깨끗이 씻어서 찜통에 조각조각 넣어 끓인다. 푹 끓여진 생강물에 깍둑썰기한 배를 넣어 한번 더 팔팔 끓인다. 그리고 흑설탕을 조금 넣어 단맛을 내는데 배를 넣었기때문에 설탕은 조금만 넣어도 된다. 식혀서 병에 담아 랭장고에 보관했다가 감기에 걸렸을 때 꺼내 데워 먹으면 효과가 좋다.

  발가락 손가락의 티눈 없애는 민간료법

  먼저 대추를 깨끗이 씻어서 씨를 빼낸 뒤 티눈이 난 부위에 대추속이 닿도록 잘 고정시킨다. 그런 다음 테이프나 반창고를 리용해 대추가 환부에서 떨어지지 않게 잘 감싸준다. 2∼3일간격으로 3∼4번정도 바꿔주면 티눈이 거짓말처럼 없어진다. 대추속성분이 티눈을 제거하는데 탁월한 효과가 있기때문이다. 아프지도 않고 덧날 념려도 없는 민간료법이다.

  관절염에 효과 좋은 무우즙, 콩 마사지

  무우를 믹서에 갈아 즙을 낸다. 깨끗한 가제수건을 준비해 무우즙을 묻힌다음 무릎 등의 아프고 결리는 부분에 발라주면 시원해지면서 효과가 있다. 관절염에는 콩도 즉효. 검정콩을 볶아서 청주에 담가 보관해두었다가 마시면 좋다. 삼백초차도 혈액순환을 도와 류머티즘관절염에 효과적이다.

  랭장고속 상비 감기약 무우조청

  병에 무우가 잠길 정도로 무우를 썰어 듬뿍 담고 조청과 꿀을 부어 비닐을 덮고 밀봉한다. 실온에 하루정도 두었다가 랭장보관하면 된다. 며칠뒤 무우가 실같이 가늘게 되면 무우를 건져낸 다음 다시 랭장보관해두었다가 한큰술씩 떠 먹거나 뜨거운 물을 부어 마시면 감기에 즉효다. 무우를 건져내고 물을 조리면 1년정도 장기보관도 가능하다.

  임산부에게 좋은 식품 해삼

  임신중에 해삼을 먹으면 좋다. 생해삼은 그냥 초고추장에 찍어 먹고 말린 해삼은 가루를 내여 한숟가락씩 떠먹거나 죽순과 함께 조리해 자주 먹는다. 임신중에 흔하다는 변비도 안생기고 피로도 크게 느끼지 않는다. 해삼은 골수에 영양을 보충해주고 마음의 안정도 주기에 일석이조로 임산부들이 많이 먹으면 좋다.

  주부 습진에 좋은 도마도 감자 우유

  차가운 성질이 있는 도마도는 가려움을 없애는데 효과적이다. 즙을 내서 가제에 묻힌 다음 습진부위에 5∼10분가량 하루에 3회정도 문질러주면 좋다. 감자도 즙을 낸 다음 가제에 묻혀 습진부위에 발라준다. 손이 붓고 진물이 나는 상태라면 차가운 우유로 찜질을 해줘도 좋다. 4시간마다 20분정도 해주면 효과가 크다.

  대파뿌리로 목감기 예방 

  대파의 흰부분만 잘라 통째로 전자레인지에 넣고 뜨겁게 데운다. 시루에 쪄도 된다. 이 파를 마른수건에 돌돌 감아 목에 둘러주면 된다. 2∼3시간동안 고정하면 좋다. 보통 아이들은 자고나면 감쪽같이 감기가 떨어진다. 쓰고 난 파는 열을 빨아들여 누렇게 변색이 된다.

  치질에 좋은 호두차

  호두를 까서 물에 1시간정도 불린 뒤 속껍질을 제거(이쑤시개를 사용하면 간편하다)한다. 절구통에 호두를 넣고 마늘 찧듯이 곱게 빻아 가루를 만든 뒤 랭장고에 보관해두었다 병이 재발하면 뜨거운 물에 호두가루를 넣고 잘 저어 마시면 효과를 볼것이다. 10일정도 꾸준히 마시면 치질에 효과가 좋다.
 
  만병통치약 검은깨

  검은깨는 여러가지 효능을 가지고있다. 갑자기 속이 쓰리고 아플 때 참기름을 조금 떠먹으면 좋다. 산모가 젖이 모자라면 검은깨를 볶아 으깬 다음 식사전에 작은 숟가락으로 한번정도 떠먹으면 좋다. 팔다리가 자주 저릴 때는 검은깨를 볶아 가루를 낸 다음 병에 담고 따뜻한 술을 부어 일주일정도 지나 식후에 한잔씩 마시면 혈액순환에 좋다. 학생들에게는 들깨죽을 해먹이면 머리가 좋아진다.

  숙면을 취할수 있는 침대깔개 신경쓰기

  숙면을 취하려면 잠자리가 중요한데 그중에서도 깔개가 가장 중요하다. 특히 아이들이나 로인들에게 깔개가 중요한데 아이들은 한참 성장하는 과정이라 깔개를 잘못 선택해서 쓸 경우 척추가 휜다든가 자세가 안좋아질수 있고 로인들은 가뜩이나 안좋은 허리를 악화시킬수 있다. 침대깔개를 살 때는 오래동안 쓸수 있는 질좋은 제품은 물론 허리에 무리가 가지 않고 자세를 잡아주는 기능성이 갖추어진 제품을 사는것이 좋다.