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작성일 : 11-09-15 02:19
 글쓴이 : 최고관리자
조회 : 3,159   추천 : 0  

혈압이 높아 걱정하고있는 사람과 당뇨병환자에게는 솔잎과 양파를 추천해본다.

  솔잎을 깨끗이 씻어서 짧게 자른 다음 즙을 내여 먹거나 솔잎차로 끓여서 먹는다. 솔잎가루, 솔잎환(솔잎가루와 검정콩청국장으로 만든 환)을 리용해도 좋다. 솔잎 선택시 적송솔잎이 제일 좋다.

  양파는 혈액속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 고혈압의 예방과 치료에 효과가 탁월하다. 또한 양파는 혈당을 저하시키고 인슐린분비를 촉진시켜 당뇨병의 예방 및 치료에도 좋다. 이외 양파는 간장을 건강하게 하고 변비나 피로회복에도 좋으며 지방의 함량이 적고 채소로서는 단백질이 많은편이라 살까기에도 좋다. 그리고 혈액을 정화하기때문에 피부미용에 좋고 잔주름을 예방한다.  료녕신문에서 발취